Этот ароматный и бодрящий напиток любят многие. Некоторые даже не могут начать свой день без чашки кофе.

Полезен в умеренных количествах

Дело в том, что польза напитка доказана давно. Качественный кофе не только заряжает энергией, но и способен снизить риски развития рака.

  • Однако при этом важно не перебарщивать с кофе.
  • Важно помнить, что любой продукт полезен только в умеренных количествах.

Сколько пить в граммах

Доктор Михаил Гинзбург рассказал, сколько чашек кофе можно выпивать осенью.

По его словам, достаточно пить до пяти чашечек кофе в день.

«Одна порция должна содержать порядка 60-80 мг кофеина», — говорит доктор.

Благодаря этому можно стимулировать работоспособность и увеличить количество жизненных сил.

При этом медик отметил, что мужчинам и женщинам, которые чувствительны к кофеину, следует отдать предпочтение какао. Одна-две чашки в день помогут лучше себя чувствовать.

Красота и здоровье — 06 сентября 2022 18061

Будем весьма признательны, если поделитесь этой новостью в социальных сетях

Поделиться в соцсетях


Смотри пока не удалили

 

Сегодня нельзя хвастаться, но и жадничать тоже нельзя. Приметы на Никиту Гу…

Источник
1664352395.jpg
В этот день православные христиане вспоминают великомученика Никиту Готфского. В народе же 28 сентября называют Никитой Гусятником. С этого дня на Руси ...

Теракты на российских газопроводах были спрогнозированы: США давно этим зан…

Источник
1664419611_w1100_239-img_9948.jpg
В Вашингтоне с необычайной легкостью и удовольствием раздают другим странам ярлыки «спонсоров терроризма», хотя главными мировыми террористами являются сами Соединенные ...

«Новая почта» с сегодняшнего дня изменила цены. Сколько добавили

Источник
1664372510.jpg
«Новая почта» повысила цены на упаковку посылок. Стало известно, как изменилась стоимость доставки с 28 сентября. Компания «Новая почта» с ...

Итоги референдума, открытие предприятий, новые рабочие места. Чем запомнитс…

ДНР
1623090355_253511_44.jpg
Донецк, 28 сен — ДАН. Войска Киева за день выпустили почти 120 боеприпасов по территории ДНР. О военной обстановке, голосовании и других событиях дня — в вечернем обзоре ДАН ...

Что обязательно нужно сделать сегодня, чтобы не болеть целый год. Народные …

Источник
1664443849.jpg
Православная церковь в этот день чтит память мученицы Евфимии. А в народе Евфимьев день также получил название Птичья костка — из-за ...

строгие запреты и старинные народные приметы на 29 сентября » Информационно…

Источник
1664412013-1narodnyj-prazdnik-6-870x460.jpg
источник фото: 5-tv.ruКаждый год 29 сентября по птицам определяют погоду на зиму. Пока православные верующие почитают Евфимию Всехвальную, в народе ...

В Енакиево и Юнокоммунаровске восстанавливают дороги

ДНР
photo_2022-09-29_11-29-38.jpg
Ленинградские строители восстанавливают дорожное покрытие в Енакиево и Юнокоммунаровске . Специалисты АО «Тосненское ДРСУ»  уже провели капитальный ремонт дорожного покрытия ...

Украине от конфискованных у России денег полагается аж целое ничего

Источник
1610445887_xl.jpg
В последние дни с подачи украинских властей и ряда чиновников США и Европы активизировалось обсуждение того, как передать на восстановление ...